阳光心灵 爱己兼行 ——忻州十中“525”心理健康周活动纪实
2023年05月28日 21:58:12 来源:忻州市第十中学宣传中心 访问量:1371次
作者:赵晔敏
5月25日是全国学生心理健康日,“525”的谐音为“我爱我”,提醒大家“了解自己,关爱自己,接纳自己,关注自己的心理健康和心灵成长”。在“525”心理健康日来临之际,忻州市第十中学面向全体师生开展了“5∙25心理健康教育周”系列活动。为了使活动能顺利开展,学校政教处制订了切实可行的心理健康周活动方案。本次活动以积极心理学理念为指导,内容涉及许愿廊、心理涂鸦墙、拥抱“小黑点”、心理讲座、心理电影赏析等多种形式的活动,聚焦学生“自我认知”“人际交往”“心理压力调适”,鼓励学生关注个人发展积极面,从而更好地认识和表达自我,适应生活和学习中的挑战,切实推进我校心理健康教育工作。

5月22日,通过升旗仪式举行了“5∙25心理健康教育周”启动。仪式,政教处主任赵晔敏宣读了《忻州市第十中学心理健康周活动方案》,介绍了本次心理健康周的活动内容安排。学校心理教师赵艳霞进行了国旗下主题讲话,同时她号召全校师生积极关注心理健康,增强心理健康意识,提高心理调适能力,用阳光的心态去拥抱未来。
让情绪流动起来——心灵涂鸦。在高中阶段,学业压力和人际关系等问题常常会给同学们带来一些困扰。心灵涂鸦为学生的情绪提供了宣泄的安全出口,引导学生关注和关爱自己的心理健康,那些难以启齿、无处言说的话语通过书写与随意涂鸦的方式留在墙面上,情绪流动之际,压力也随之舒缓。拥抱“小黑点” ——致独一无二的自己。画布中的小黑点,就像是我们人生中遇到的那些不可避免的困难、挫折和缺憾。虽然从目前来看,它们让我们的人生画布不那么完美,但只要我们尝试着接纳、改变、增色,它们可能就会成为照亮我们生命的那道光。拥抱生命中的小黑点,也期待遇见更好的自己。




高考在即,在孩子们全力备战高考的同时,各位家长的心情也跟着跌宕起伏。很多家长不知道该如何缓解自己和孩子的紧张和焦虑。为了帮助家长在稳定陪伴孩子的同时,做好“神”助攻。政教处于5月25日开设【家长云课堂】,通过线上讲座,指导家长如何觉察孩子的情绪状态,并给予恰当的助力。

相伴如影对话心灵——心理电影赏析。一部优秀的电影作品总能恰到好处的表现和探讨人性,普及心理健康知识,让同学们能从影片中汲取内心力量。高一、二年级各班在教室播放优秀心理电影《风雨哈佛路》,希望同学们都能够跨越山河,迎接强大自信的自己!持续一周的心理活动落下了帷幕。通过活动,大家都进行了一次积极地自我探索。蒙田说过:“解读心灵的秘密,了解自己,是一切成功的基石”。希望全体同学都在自我关爱中变得丰盛,在爱的流动中得到滋养,看见自己,温暖对方,见证生命的成长!

审阅:高培仁
编辑:闫云章
贾世民
供稿:赵晔敏
摄影:年级组
编辑:贾世民