忻州十中举办高效学习心理辅导专题讲座

近日，忻州十中邀请国家二级心理咨询师张爱民，为高三年级全体学生举办了两场高效学习心理辅导专题讲座。李金祥副校长主持讲座并作了总结讲话。讲座主要围绕如何拥有高效的学习状态，如何用科学的方法有效备考的主题展开。

张老师从心理学层面指导学生一要通过改变认知评价方式，去改善师生关系、家校关系，去客观认识自己，去认识高考，进而拥有高效的学习状态。二要从心理学层面认识记忆与遗忘的规律，掌握科学的记忆方法，从而提高记忆的效果。三要在学习的过程中要有效激发自我潜能，让自己能够更加自信的、持之以恒地坚持下去。

最后张老师采用心理干预的方法让学生回顾了讲座的内容，畅想了未来大学的美好，整场讲座在轻松和悦的氛围中落下帷幕，收到了预期的效果。