忻州十中2026年寒假致家长的一封信

各位家长：

银蛇辞岁，金马报春！翘首以盼的寒假伴随着冬日的暖阳悄然而至。为切实保障同学们的假期安全，让大家度过一个平安、健康、快乐的假期，希望家长们能切实承担起监护职责，加强对孩子假期生活的关心与指导。

假期是安全事故易发期，孩子的安全是家庭幸福的基石。请您务必高度重视，切实履行监护责任，重点加强以下方面的安全教育与监管：

1.严守交通规则

请提醒孩子严格遵守交通规则，不闯红灯、不翻越护栏；骑行电动车、自行车时务必佩戴安全头盔，不并行、不追逐；乘坐正规交通工具，拒绝无证、超载车辆。

2.规范饮食行为

教育孩子注重饮食卫生，不购买“三无”食品、过期食品；少吃生冷、街边摊贩食物；合理膳食，均衡营养，避免暴饮暴食，养成良好的饮食习惯。

3.严守网络底线

请引导孩子不轻信陌生电话、短信，不随意点击不明链接，不向他人泄露个人及家庭信息。合理控制上网时间，健康使用网络，警惕游戏充值、兼职刷单、虚假购物等骗局。

4.强化消防安全

各位家长应严格遵守所在区域的烟花爆竹禁燃限放规定，不违规购买、存储、燃放烟花爆竹。燃放烟花爆竹要到室外空旷场所，远离易燃易爆区域。

使用燃气热水器、煤炉取暖时，务必保持通风，安装排烟管道；定期检查设备安全性，防范火灾及一氧化碳中毒，家长和学生要知晓“三知四会”，睡前、离家落实“三清三关”。

5.防滑冰防溺水

冬季水面结冰，但冰层厚薄不均，承载力弱。请严令孩子不私自到河流、池塘等冰面玩耍、滑冰。发现他人溺水时，立即呼救或报警，切勿盲目下水施救。如需滑冰、滑雪娱乐，务必选择正规、有安全防护的室内外冰场，并在成年人全程、有效监护下进行。

6.增强法治意识

教育孩子自觉遵守法律法规，不参与非法活动，不传播不良信息；不进入网吧、酒吧等未成年人不宜场所，不与社会闲散人员交往；杜绝吸烟、饮酒、打架斗殴等不良行为，坚守行为底线。

我们期待家长能成为孩子情绪的稳定器，通过以下陪伴与沟通之道，共筑温暖的心灵港湾。

1.关注情绪变化

假期中，孩子可能因生活节奏变化、学习压力暂缓、社交活动减少等原因产生情绪波动。请家长多留意孩子的情绪状态，耐心倾听他们的感受与想法，以平等、尊重的态度进行沟通。当孩子表达焦虑、孤独或迷茫时，请给予理解与安抚，引导他们学会接纳情绪，并通过运动、阅读、艺术表达等方式积极疏导。

2.鼓励适度放松

寒假是身心休整的良机，适度的休闲娱乐有助于缓解压力。同时，我们也建议协助孩子制定合理的作息计划，平衡休息与学习、娱乐与锻炼的时间。规律的生活节奏能增强孩子的掌控感与安全感，避免因过度松懈或作息紊乱引发情绪低落。

3.引导合理规划

与孩子共同商定假期目标与计划，包括学习拓展、兴趣培养、家务参与、社会实践等。目标宜具体、可行，以帮助孩子在完成过程中积累成就感，增强自信心。鼓励孩子自主安排时间，培养责任感和时间管理能力，避免因虚度光阴而产生空虚或焦虑。

4.促进亲子互动

假期是增进亲子感情的契机。建议增加家庭共同活动，如一起烹饪、户外运动、观看影片、探讨社会话题等。在轻松自然的互动中传递关爱，建立情感联结。家庭氛围的温暖与稳定，是孩子心理韧性的重要基石。

5.密切家校协同

请家长留意孩子是否出现持续的情绪低落、兴趣减退、睡眠或食欲显著改变、回避交流等信号。若有困惑或需要支持，请及时与班主任或学校心理老师联系。我们愿与您一同为孩子提供必要的帮助。

我们鼓励孩子在实践中学习与反思，现提出几点活动建议，助力他们收获一段充实而有意义的成长旅程。

1.非遗寻访，匠心传承

建议孩子选择一项忻州非遗（如花馍、剪纸、八音会等），进行实地或线上寻访，了解其历史与技艺，并在确保安全的前提下尝试制作一件简单的作品。在触摸与创造中增强文化认同，体会专注、耐心的“工匠精神”。

2.对话先贤，文脉寻根

希望家长带孩子走访遗山祠、秀容书院等与元好问相关的文化遗迹，并鼓励孩子通过朗诵、书画等方式演绎其诗词。从先贤生平与诗文中汲取精神养分，提升人文素养与协作能力。

3.年俗体验，劳动育人

请让孩子参与家庭春节筹备，如大扫除、包饺子、蒸花馍、写春联等，鼓励他们将作品赠予邻里长辈，体验年味与亲情。在劳动中理解节日内涵，珍惜家庭温暖，树立正确的劳动观念。

4.青春志愿，服务桑梓

鼓励孩子在安全前提下参与社区服务，如扫雪除冰、慰问老人、文化活动志愿服务等，也可尝试为他人讲解传统文化知识。培养奉献精神与社会责任感，在服务中锻炼能力，回报家乡。

家长朋友，家庭是孩子最温暖的港湾，也是教育最重要的基石。这个寒假，愿我们共同给予孩子更多的陪伴、理解与信任，在亲情交融中助力他们积蓄成长的能量。

最后预祝新春愉快，阖家幸福，马年大吉！

忻州十中

2026年2月9日