以心育根 以爱赋能——忻州十中扎实开展2026年学生心理健康宣传教育月系列活动

为深入贯彻落实教育部关于2026年第三个“全国学生心理健康宣传教育月”工作部署，紧扣“培育学生积极心理品质，全面推进健康学校建设”核心主题，切实筑牢学生心理健康防线，提升全员心理育人水平。5月8日至31日，忻州十中政教处统筹部署、精心策划，组织开展了内容丰富、形式多元、覆盖全员的心理健康宣传教育月系列活动。活动遵循高中生身心发展规律，融合积极心理学教育理念，通过沉浸式体验、专业化培训、常态化课堂、家校协同共育等多种形式，搭建起全方位、立体化的“学生—教师—家长”三位一体心理健康教育体系，持续夯实学校心理健康教育根基，助力学生健康成长、全面发展。

5月10日，学校利用班会课，组织高一、高二年级全体学生开展“看见·根系”心理绘画疗愈活动。在班主任温柔、包容的引导氛围中，同学们静心投入创作，以画笔为媒介，勾勒属于自己的“心灵之花”。大家将个人梦想、优良品质、成长收获绘于花瓣之上，把成长中的坚持、困惑、勇气与期许藏于根系之中，用独特的艺术表达梳理情绪、接纳自我、治愈内心。

创作结束后，同学们主动分享画作背后的成长故事与内心感悟。班主任全程耐心倾听、温情陪伴，摒弃评判式教育，营造出安全温暖、彼此接纳、相互理解的班级心理氛围。本次绘画疗愈活动，让学生在静心创作中释放压力、正视自我，有效引导学生看见自身潜能、接纳成长不完美，进一步提升了学生情绪调节与自我觉察能力。

为缓解高三学子备考压力，提振冲刺信心，凝聚家校育人合力，5月16日，学校组织全体高三学生及家长开展“高挂青云志，共许锦绣前程”高考祈福励志活动。活动现场温情满满、氛围热烈，学生与家长并肩执笔，在许愿牌上亲笔书写美好期许、奋斗誓言与暖心祝福，并共同悬挂于教学楼廊檐之下。一块块崭新的许愿牌迎风摇曳，承载着高三学子的青春壮志，寄托着家长的殷切期盼，成为高三备考路上最温暖的力量，有效激励学子凝心聚力、全力以赴、逐梦前行。

为精准做好高三考前心理疏导工作，帮助学生科学调适备考状态，学校政教处精心编撰并向全体高三学生发放《高三学生心理调适自助手册》。手册涵盖认知调节、情绪管理、备考策略、身心照料、考场应急五大实用板块，内容通俗易懂、贴合学情、操作性强，为高三学生平稳备考、从容应考提供了科学专业的心理指导与保障。

育人先育己，赋能再前行。为进一步提升班主任心理健康教育专业能力，夯实班级心理危机防控基础，5月17日晚，学校开展全体班主任心理健康专题培训会。本次培训聚焦《自伤行为的理解与处理》核心内容，系统讲解了学生自伤行为的典型表现、内在心理需求、早期预警信号，细致阐述了学生心理问题一对一沟通技巧、危机干预流程、规范转介机制以及校内外心理资源对接方式。

同时，培训着重强调了班主任自我关怀与职业压力调适的重要性，引导教师在育人的同时关爱自我、舒缓压力。此次专题培训，有效补齐了班主任心理危机干预工作短板，全面提升了班主任识别心理问题、处置心理危机、开展心理辅导的专业能力，筑牢了校园心理健康安全第一道防线。

5月24日，高一、高二年级统一开展《滋养心灵的根，绽放生命的绚烂》心理健康主题班会。各班紧扣前期“根系心灵绘画”活动内核，以“扎根成长、向阳绽放”为切入点，引导学生从看见自我、接纳自我，延伸到理解他人、温暖同伴，引导学生建立积极健康的自我认知与人际交往观念。

班会课后，各班组织学生集体观看心理励志微电影《小绳子》。影片以细腻温暖的视角诠释了陪伴、善意与救赎的力量。观影结束后，同学们围绕“如何关爱身边困境同伴”“构建积极同伴关系”“用善意温暖彼此”等话题展开热烈讨论。在交流探讨中，学生深刻体会到同伴支持的重要意义，学会了倾听、包容与互助，进一步培育了友善向善、温暖正向的心理品质。

为深化家校协同共育效果，打通家庭教育心理育人壁垒，5月29日至30日，学校政教处依托家校微信群，向全体家长推荐亲子共看心理成长电影《我亲爱的甜橙树》，同步推送观影指南与亲子沟通建议，鼓励家长放下忙碌、陪伴孩子沉浸式观影，在光影陪伴中倾听孩子心声、拉近亲子距离。

影片温情治愈的故事引发了广大家长的深刻共鸣与反思。不少家长主动分享观影感悟，纷纷表示以往过度关注孩子的学业成绩，却忽略了孩子的情绪、孤独与内心需求，忽视了亲子陪伴与心灵沟通。本次亲子观影活动，有效扭转了家长重成绩、轻心理的教育误区，推动家长树立科学的心理健康教育理念，真正实现了家校共情、协同育人。

心育无声，润物有痕。本次心理健康宣传教育月系列活动，坚持发展性教育与预防性干预相结合、课堂教学与体验活动相融合、学校教育与家庭教育相联动，全方位、多角度深耕心理健康教育。从艺术疗愈滋养心灵，到家校携手助力成长；从专业培训夯实师资，到主题课堂浸润初心；从同伴互助温暖彼此，到亲子共育凝聚合力，忻州十中已逐步构建起以积极心理品质培育为核心、以全员心育赋能为支撑、以家校协同共育为延伸的特色心育生态。

下一步，忻州十中将持续把心理健康教育融入教育教学全过程、校园育人各环节，常态化开展心理健康教育、心理疏导与危机干预工作，不断完善“学校—家庭—社会”三位一体协同育人机制，持续深耕心育沃土，以心育根、以爱赋能，让每一位十中学子都能在温暖包容的育人环境中，向阳扎根、健康成长、绚烂绽放。